Со скольки лет можно пить кофе?

В состав кофе входит огромное количество элементов, которых, по последним оценкам, насчитывается не менее двух тысяч. При этом ученые признаются, что в напитке присутствуют вещества, которые им изучить еще не удалось, причем таких очень много.

Если говорить в целом, то полезных элементов в кофе очень мало и их буквально можно пересчитать по пальцам. Не будем вдаваться в подробности, скажем лишь, что речь идет о витаминах, а также макро- и микроэлементах. Основным же ингредиентом считается кофеин, который, как известно, возбуждает нервную систему, и позволяет нам пробуждаться. Одновременно кофеин может пагубно воздействовать на нервную систему. Кроме того, в кофе имеется самый настоящий канцероген — бензопирен. Зачем мы вам все это рассказываем? Сейчас узнаете.

Согласно заявлениям специалистов, минимальный возраст, когда можно начинать употреблять кофе, составляет 15-17 лет. Почему выбран именно этот возраст? А потому, что у подростка уже сформирована нервная система и кофеин если даже и может на нее повлиять, то совсем незначительно. Тем не менее, употреблять кофе подросткам нужно в очень умеренных объемах, поскольку напиток может сделать их раздражительными и возбудимыми.

Не стоит забывать и о том, что кофе является своего рода мочегонным средством. Это вовсе не так хорошо, как думают некоторые, поскольку вместе с мочой выходят и полезные для организма вещества, которые столь необходимы пока еще не до конца сформировавшемуся организму.

Постоянное употребление кофе подростками может приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой у последних.

Наконец, канцероген, о котором упоминалось выше, пагубно влияет на любой организм (пусть это и даст о себе знать через несколько лет, а то и десятилетий), будь это хоть ребенок, хоть взрослый человек.

В общем, вывод понятен даже без лишних обсуждений — раньше 15-16 лет кофе детям давать крайне не рекомендуется. Да и потом, зачем он ребятишкам, если у тех и так много сил и бодрости?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *